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盐曲腌黄瓜（吃出健康）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.11W
盐曲腌黄瓜（吃出健康）的做法步骤图

盐曲营养成分：蛋白质、脂质、碳水化合物、食物纤维、维生素A B 1 B 2 B 6 B 12 C D K、烟酸、叶酸、泛酸、生物素、钠、钾、钙、麻镝、磷、铁、锌、铜、锰、碘、硒、铬、钼等。

用料  

黄瓜 1根
盐曲 1大勺

盐曲腌黄瓜（吃出健康）的做法  

  1. 黄瓜切厚片

    盐曲腌黄瓜（吃出健康）的做法步骤图 第2张

  2. 密封保鲜袋放入黄瓜倒入盐曲

    盐曲腌黄瓜（吃出健康）的做法步骤图 第3张

  3. 用手把它揉搓均匀放冰箱冷藏一个半小时就可以吃了

    盐曲腌黄瓜（吃出健康）的做法步骤图 第4张

  4. 苦瓜和黄瓜的做法是一样的

    盐曲腌黄瓜（吃出健康）的做法步骤图 第5张
Tags：健康 盐曲
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