木瓜牛奶炖是一道很好吃的养颜甜品,搭配富含胶质的银耳、再配上西米、牛奶等,香醇软滑,丝丝回甜。
用料
木瓜 | 1个 |
牛奶 | 250克 |
冰糖 | 少许 |
糖 | 少许 |
银耳 | 少许 |
西米 | 一把 |
红枣 | 六颗 |
枸杞 | 少许 |
西米牛奶炖炖木瓜的做法
锅中水烧开后,导入西米充分搅拌,当水再次沸腾时,盖上盖子熄火闷20分钟。时间到后观察锅中的西米,如果大部分有白心再闷5分钟,指导全部透明。倒入滤网,冲洗顺滑备用。
红枣去籽切丁,枸杞洗净备用。银耳提前泡发。
将木瓜切成两半,掏出籽挖出一些果肉备用。
将西米,银耳、冰糖、木瓜肉、加入木瓜中,上锅蒸20分钟,然后将牛奶、红枣、枸杞加入木瓜中在蒸2分钟(时间可自由掌握)
小贴士
牛奶一定要最后加,不然蒸的时间太长会变成絮状。