先是减脂二十斤，现在二胎进入孕晚期，都是需要营养丰富不长肉的时候。
这款蔬菜汤最符合现在的需求了：营养均衡、热量不高、还非常美味🤩
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 食用油 | 1汤匙 |
| 姜 | 1片 |
| 胡萝卜 | 半根 100克 |
| 土豆 | 半个 100克 |
| 西兰花梗 | 100克 |
| 冬瓜 | 100克 1/4片 |
| 芹菜 | 50克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 芦笋 | 5根 |
| 盐 | 4克 |
| 酱油 | 2汤匙 |
| 番茄酱 | 2汤匙 |
| 黑胡椒粉 | 1茶匙 |
| 欧芹碎 | 1汤匙 |
孕期、减脂都可以大快朵颐的什锦蔬菜汤的做法
蔬菜洗切备好。由于种类较多，建议按下锅先后顺序码放。
西兰花梗（左上1）、胡萝卜（左上2）、土豆（左3）、冬瓜（右上1）、芹菜（右2）、洋葱（右3）、芦笋（最下）
底油下姜片爆香，放入一个西红柿🍅
加盐（入味，且可以加速西红柿软烂成泥）
西红柿熬成酱状，加入热水
先放入胡萝卜、土豆、西兰花梗和冬瓜，盖盖焖煮
当胡萝卜和土豆软烂后，加酱油、番茄酱调味。放入另一个西红柿和剩余蔬菜（芹菜、洋葱、芦笋）继续焖煮
所有食材熟透后加另一半的盐、胡椒粉、欧芹碎
盛出后加几朵焯烫好的西兰花，营养、增色、又好吃。
小贴士
喜欢吃肉的朋友，可以在最后用汤汁涮牛羊肉片哦
烹饪屋
