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健康好吃的鹰嘴豆泥

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.24W
健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图

简单易做。最近在清理冰箱存货，继将几斤小米打成粉做小米松饼和小米糕后，发现了角落的一小袋鹰嘴豆，于是动手加工！

用料  

鹰嘴豆 200克
橄榄油 30毫升（一大勺）
柠檬 半只
芝麻酱 10毫升（一大勺）
盐 适量
黑胡椒粉 适量勺

健康好吃的鹰嘴豆泥的做法  

  1. 前一天晚上泡上，第二天早上用锅蒸四十分钟。

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第2张

  2. 加少量水将豆打成泥。

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第3张

  3. 好吃的鹰嘴豆泥做好了！

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第4张

  4. 配上一碗能量满满的自制酸奶，秋日里的惬意！

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第5张

小贴士

上次加了蒜泥，觉得有点辣，秋燥时尤其不合适，于是改了食谱。

Tags：好吃 健康 鹰嘴豆
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