美善品＆大烤墨鱼

墨鱼（乌贼）含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；
2. 墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。[2]
适宜人群
一般人群均能食用
1. 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用；
2. 脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食；乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。

用料  

美善品＆大烤墨鱼的做法  

1. 二个乌贼约500克，洗净放入主锅。所有调料一并放入。喜欢有点辣，可以放1个辣椒哦！

2. 时间20分钟温度120度反转1速。

3. 音乐响起，稍凉就可以切片哦！

4. 有没有闻到香味😜

5. 我是百合美善品顾问，欢迎和百合一起下厨房，一起分享快乐分享幸福滋味，喜欢美食喜欢小美微信13486089515我哦！

小贴士

食物相克
墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。