减肥时间长了，好想吃个小甜品，馋嘴的时候用麦片替代一下吧，味道不输甜品哦，关键是健康又营养，饱腹感很强哦
| 燕麦片 | 适量 |
| 酸奶 | 1盒 |
| 香蕉 | 1个 |
| 牛奶 | 半盒 |
| 豆浆粉或可可粉 | 1小袋 |
保鲜盒底部铺上一层麦片（我用的是坚果谷物麦片哦）
麦片上倒上牛奶，浇满麦片，再倒上一层酸奶然后铺一层香蕉片，撒上一层豆浆粉或可可粉（如图）
以上步骤重复两到三遍，最上面一层不要铺上水果，容易坏掉，如下图
最后一层豆浆粉撒完之后盖上保鲜盖放入冰箱冷藏一晚上
第二天拿出来的时候放上一层自己喜欢的水果即可，开动吧
我用的是坚果燕麦，很有嚼劲哦
牛奶用纯牛奶，酸奶用的是简醇袋装酸奶
喜欢甜一点可以浇上一点蜂蜜哦
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