方子来源:营养师家的豆浆机【红枣花生豆浆】预防流产和妊娠高血压暂时借用下网图,回头拍照片了补上来~
用料
孕妇豆浆【红枣花生豆浆】预防流产和妊娠高血压的做法
大豆用清水浸泡10~12小时,捞出洗净
红枣洗净,去核、切碎;
花生仁洗净
以上材料一起放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,启动豆浆机。待豆浆制作完成,滤出即可。
小贴士
1、花生红衣补血,尽量不要去掉。2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2,大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。