![斋汤、冬天一定喝上一碗的做法步骤图]( "斋汤、冬天一定喝上一碗的做法步骤图")
广东人最喜欢煲的斋汤
冬天干燥容易干咳的话可以煮来喝
清润祛燥，喝完喉咙会很舒服
完全不用调味，不用放盐
全是食材的原味鲜甜，快点试试吧~
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 山药 | 1根 |
| 粉葛 | 一小节 |
| 板栗 | 6/8个 |
| 无花果 | 6/8个 |
| 腰果 | 20/30个 |
| 红枣 | 2颗 |
斋汤、冬天一定喝上一碗的做法
把所有食材洗干净，切块备用
1. 先把难煮的食材先放下去，玉米、粉葛、板栗、无花果、腰果、红枣，大火烧开煮30分钟
![斋汤、冬天一定喝上一碗的做法步骤图 第2张]( "斋汤、冬天一定喝上一碗的做法步骤图 第2张")
2. 大火烧开煮30分钟后，加入山药、胡萝卜转小火煮30~40分钟就可以了
![斋汤、冬天一定喝上一碗的做法步骤图 第3张]( "斋汤、冬天一定喝上一碗的做法步骤图 第3张")
小贴士
家里有马蹄也可以放几颗下去
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