春日美食♨️上汤芦笋💯减脂美味‼️

春日美食--上汤芦笋，做法简单，清香美味，减脂又低卡，鲜掉眉毛！

用料  

春日美食♨️上汤芦笋💯减脂美味‼️的做法  

1. 食材。

2. 芦笋去皮切段，鸡蛋打散备用，火腿切丁，松花蛋切丁，姜切丝，葱丝和葱段分开切。

3. 锅中加少许食用油，水开倒入芦笋焯水捞出。
   
   

4. 炒锅中倒入适量食用油，油温六成热将鸡蛋炒散盛出备用。

5. 锅中留有底油，爆香姜丝和葱白。

6. 将松花蛋和火腿倒入锅中翻炒。

7. 倒入清水煮开。

8. 倒入芦笋。

9. 再倒入鸡蛋。

10. 水开倒入味好美白胡椒粉、鸡精和盐调味即可。

11. 盛出后撒上葱花。鲜嫩爽口，汤鲜味美的上汤芦笋就好了。

12. 汤汁金黄，清香扑鼻，看都流口水~~~

小贴士

1.煮芦笋时间不易过，以免影响其鲜嫩口感。
2.用高汤味道更鲜，没有高汤用清水即可。