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黑豆核桃麦片养生糊

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.06W
黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图

这款是家里经常喝的一种

黑豆:清热解毒、补血养肾、抗老防衰
核桃:健脑益智、抗防衰、  防便秘、降血糖
黑豆核桃麦片养生糊是一款老少皆宜的养生佳品

用料  

黑豆 80克
核桃 20克
燕麦(myshee) 50克
矿泉水 适量
冰糖 适量
枸杞 适量

黑豆核桃麦片养生糊的做法  

  1. 放入破壁机

    黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第2张

  2. 加入适量矿泉水，加入适量冰糖，也可以不加冰糖，随选
    (白色是myshee麦片里原有的椰片）

    黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第3张

  3. 破壁机选择养生糊这一档

    黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第4张

  4. 全家喝上一道美美哒养生佳品

    黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤图 第5张

小贴士

水的量控制好

Tags：麦片 养生 核桃 黑豆
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