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竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.92W
竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤的做法步骤图

海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够提高免疫力，消除疲劳，瑶柱就是一干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑。
海参浸泡

用料  

竹荪 3条
海参 1条
瑶柱 适量
瘦肉 100克
姜 2片

竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤的做法  

  1. 浸发海参，竹荪加少许盐放清水浸泡半小时，剪去菌盖头，瑶柱冲洗干净，电炖盅2小时炖好

    竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤的做法步骤图 第2张

小贴士

竹荪偏寒，如果体质虚弱者要少食

Tags：海参 瑶柱 瘦肉汤 竹荪
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