烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

坐月子能吃的蔬菜&水果

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.95W
坐月子能吃的蔬菜&水果的做法步骤图

坐月子是个很痛苦的过程啊啊啊！有些朋友经常打电话来问说到底蔬菜水果能吃吗，忍不住列一个清单给大家看看啦！一个月不吃会很难受的，而且月子里老是吃热性的东西，肯定便秘！如果有补充的也请大家告诉我哈！希望对大家有用！

用料  

苹果
雪梨（要加少量姜炖过）
猕猴桃
火龙果（宝宝不拉便便的时候吃）
人参果
橙子
车厘子（补血很好）
以上是水果
菜心
红苋菜
芥蓝
芦笋（据说通乳）
秋葵（据说也通乳）
木耳
冬菇
金针菇
海带
紫菜
西洋菜（偶尔吃）
白菜（要加姜）
蒜苔
大葱
大蒜（绿叶的）
花菜
西兰花
茄子

坐月子能吃的蔬菜&水果的做法  

  1. 洗干净

  2. 想怎么吃怎么吃

小贴士

凉性的东西不能吃的，莲藕也不行（不知道为什么），每天保证充足的纤维才能保证宝宝和妈妈的💩

Tags：坐月子 蔬菜水果
猜你喜欢
坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）方法 蔬菜版&水果版Focaccia（佛卡恰）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜版&水果版Focaccia（佛卡恰）方法 月子消水肿菜谱《月子三宝蔬》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子消水肿菜谱《月子三宝蔬》方法 水果拼盘 （排排坐吃果果）食谱大全及做法，烹饪好吃的（排排坐吃果果）方法 月子餐 边坐月子边减肥边回奶食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐 边坐月子边减肥边回奶方法 坐月子“忌口”大全食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子“忌口”大全方法 坐月子必备如何做才美味，怎么做坐月子必备简单又好吃 坐月子可以吃的水果粥食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子可以吃的水果粥方法 坐月子喝对水，补气血，催母乳食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子喝对水，补气血，催母乳方法 蔬菜水果奶香皮三鲜&猪肉&牛肉菜饺食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果奶香皮三鲜&猪肉&牛肉菜饺方法
相关文章
蔬菜水果如何做才美味，怎么做蔬菜水果简单又好吃 甜酒糟-坐月子必备食谱大全及做法，烹饪好吃的甜酒糟-坐月子必备方法 猪脚姜（坐月子姜醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪脚姜（坐月子姜醋）方法 十一月时令蔬菜和水果食谱大全及做法，烹饪好吃的十一月时令蔬菜和水果方法 客家黄酒，坐月子必备食谱大全及做法，烹饪好吃的客家黄酒，坐月子必备方法 水果蔬菜面如何做才美味，怎么做水果蔬菜面简单又好吃 鸡酒（客家女人坐月子）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡酒（客家女人坐月子）方法 七黑酒---坐月子佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的七黑酒---坐月子佳品方法 客家鸡酒-坐月子专享食谱大全及做法，烹饪好吃的客家鸡酒-坐月子专享方法 蔬菜水果汁如何做才美味，怎么做蔬菜水果汁简单又好吃
热门文章
烤蔬菜水果如何做才美味，怎么做烤蔬菜水果简单又好吃 坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）方法 糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品方法 水果蔬菜汁如何做才美味，怎么做水果蔬菜汁简单又好吃 和果子之水无月（水無月）食谱大全及做法，烹饪好吃的和果子之水无月（水無月）方法 营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖食谱大全及做法，烹饪好吃的营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖方法 鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤方法 坐月子花胶汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 （坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐方法 坐月子炖鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 坐月子必吃的台湾麻油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子必吃的台湾麻油鸡方法 2020蔬菜水果彩色饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的2020蔬菜水果彩色饺子方法 月子荠菜水如何做才美味，怎么做月子荠菜水简单又好吃 葱姜坐水鸡如何做才美味，怎么做葱姜坐水鸡简单又好吃 姜醋蛋 坐月子必备神器食谱大全及做法，烹饪好吃的姜醋蛋 坐月子必备神器方法
热门搜索
一學 苹果小米粥 Q弹爽滑的鸡蛋羹 奶油汁绘鸡 快手泡菜肉饼 韩式胡萝卜小葱饼 抹茶小小酥 阿桑想 红糖红枣米糕自留 糯米馅馒头 慕意番茄炖驴肉 含君 蒜炒豇豆长豆角 美善品 玉米汁 玉米面韭菜肉包 米团子 米果仙贝 鲜虾菌菇煲 闽南粽子 芝士焗奶油意面 什锦酸辣拌鸡丝 卤汁牛肉肉夹馍 秃黄油撩一切 全麦蓝莓贝果 宝宝小米糕 菜菜外的甜甜水水 昼食 全麦熔岩芝士面包 豆角南瓜炒肉 生煎火腿卷 无油豌豆肉沫焖饭 失败的鱼丸 家乡芋头面 低热量饱腹魔芋面 小美大烤墨鱼 鲜美清蒸鲈鱼 花色面包盏 鲜梨 桂圆红枣鱼胶糖水 魔芋蛋糕全蛋版 勿进 杨树花调节肠胃 彩色麻食面 番茄酸菜酸汤鱼 糖腌千禧果 希腊茄盒小白也能做的西式菜 饺子皮计算器 一口脆油炸茄饼
推荐内容
苹果橘子胡萝卜蔬菜水果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果橘子胡萝卜蔬菜水果汤方法 坐月子能吃的蔬菜 正宗美味的客家坐月子的猪脚醋怎么做 地道的橘子里坐橘子怎么做,如何烹饪橘子里坐橘子才更好吃 地道的水果蔬菜寿司怎么做,如何烹饪水果蔬菜寿司才更好吃 6个月宝宝辅食米粉（蔬菜类水果类）食谱大全及做法，烹饪好吃的6个月宝宝辅食米粉（蔬菜类水果类）方法 蔬果水饺（宝宝也能吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果水饺（宝宝也能吃）方法 坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子小伙伴！「萝卜丝鲫鱼汤」方法 蔬菜水果罐子（待尝试）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果罐子（待尝试）方法 夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季减肥瘦身最佳食物&蔬菜水果色拉方法 蔬菜水果沙拉--宝宝辅食--适合8月+食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉--宝宝辅食--适合8月+方法 『小黄同学 』柠檬&苹果能量水食谱大全及做法，烹饪好吃的『小黄同学 』柠檬&苹果能量水方法 鲜花&水果如何做才美味，怎么做鲜花&水果简单又好吃 坐月子喝不了鸡酒的看过来～食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子喝不了鸡酒的看过来～方法 广东佛山坐月子必备，黑醋姜食谱大全及做法，烹饪好吃的广东佛山坐月子必备，黑醋姜方法 彩色饺子🥟蔬菜水果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色饺子🥟蔬菜水果汁方法
最近更新
  • 现做现吃的白凉粉
  • 午后来一杯咖啡
  • 在家轻松山寨江苏名菜——大煮干丝
  • 从小吃到大的红烧带鱼，和你家的一样吗
  • 美味早餐-鼠瓜炒虾粥
  • 港式蛋撻
  • 茶叶戚风（两个6寸）
  • 8寸美味芒果酸奶慕斯蛋糕
  • 鸡宝苦瓜蛋花汤
  • 🌿🍵🍰LeTAO双层抹茶芝士蛋糕
  • 腌牛肉烤芝士三明治（grilled cheese）
  • 山药大饼
  • 家庭简约版切糕
  • 彩蔬鸡肉烩饭
  • 青瓜柠檬蜂蜜汁
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.