巴基斯坦舍友爱做的一道炖菜,很简单,很有南亚风味!
用料
大鸡腿 | 4个 |
洋葱 | 2个 |
西红柿 | 2 |
(西红柿罐头可替代西红柿) | 500ml |
孜然 | 适量 |
香菜籽粉 | 1汤匙 |
炖肉用的玛莎拉(masala) | 1.5汤匙 |
姜蒜泥 | 2汤匙 |
油 | |
盐 |
巴基斯坦炖鸡Karahi卡拉伊的做法
洋葱切碎,油锅小火炒到微微焦
加入2汤匙的姜蒜泥。这个东西是巴铁买的,感觉印度,巴基斯坦等南亚国家的菜都少不了姜蒜泥和Masala
下入鸡腿炒变色然后加水
香菜籽粉,孜然,Masala,南亚菜系必备!
适量孜然粒,1汤匙香菜籽粉,1.5汤匙炖肉用Masala(巴铁告诉我Masala粉好多种,有沙拉用,蔬菜用,炖肉用……)还有切成小块的西红柿,搅拌均匀,调整水量,小火炖30分钟
配上面饼,可香了!!!