![消脂红菜头苹果汤的做法步骤图，怎么做好吃]( "消脂红菜头苹果汤的做法步骤图，怎么做好吃")
菜谱来自@瘦身教主唐安麒:用这消脂汤代替晚餐喝到飽可吃料，7~21天，肚腩消掉啊！消脂紅菜頭蘋果湯 材料：新鮮紅菜頭 1個、番茄 2個、蘋果 2個、玉米 1條、西芹 2條、馬鈴薯 2個、薑 2片、水 12碗、盐 1茶匙、惹味粉 半茶匙，做法 1. 材料洗淨切件加12碗水煮2小時
用料
| 新鲜红菜头 | 1个 |
| 番茄 | 2个 |
| 苹果 | 2个 |
| 玉米 | 1条 |
| 西芹 | 2条 |
| 马铃薯 | 2个 |
| 姜 | 2片 |
| 盐 | 适量 |
消脂红菜头苹果汤的做法
所有材料切件
加水小火煮两小时
下盐调味
小贴士
各种材料的用量其实不用太精确，个人认为不加盐已经很好喝了酸酸甜甜的~加姜片是帮助驱寒，不是为了减肥也值得一试，因为真的好喝啊！！
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