今早做了热干面,感觉有点干,配点鲜美的汤更解腻开胃些,菌类营养价值高,含有人体所需的8种氨基酸,对身体非常有益,多给孩子吃可以增加免疫力。可以直接做成面片汤或疙瘩汤,面条类的,配米饭也是不错的。
用料
鲜香菇 | 3朵 |
金针菇 | 半把 |
蟹味菇 | 半把 |
番茄 | 1个大的 |
糖 | 半勺 |
洋葱 | 1小块 |
盐 | 1勺 |
小葱 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
小肠 | 1根 |
胡椒粉 | 适量 |
淀粉 | 1勺 |
花生油 | 适量 |
番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法
1、三种菇全部洗静,金针菇、蟹味菇一切两段,香菇切薄片,放热水里焯半分钟,盛凉水里过一遍,赶紧盛出盘备用。大个的西红柿去皮切小块。
2、热锅凉油(比炒菜量少一点),油热后,放入洋葱丁爆香,再放入西红柿丁、糖一起翻炒2分钟至深厚出红油,再放入适量水(要做几碗就放多少水),把菌菇一起放入。
3、中大火烧开水,转中小火,放盐和胡椒粉,再烧3.4分钟至汤汁浓厚一些,加入淀粉水一小半碗,咕嘟1分钟,转中火,加点小肠片,淋入鸡蛋液。
4、最后加点葱花或香菜,淋点香油出锅。鲜美无比的番茄菌菇汤就好了。
5、放上小疙瘩就是这样的菌菇疙瘩汤了。
小贴士
1、西红柿一定要多汁的那种,可以炒出浓厚的红油,这次买的汁不太多不够红,洋葱一定要爆香才好。
2、菌菇类的最好提前用热水焯一下水,攥干水份再放进去煮。