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美容养颜-冰糖海参银耳羹

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.06W
美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤图

这道冰糖海参银耳羹可以补肾健脾,适用于中老年人肺脾亏虚等,更适用于女性有美容养颜之功效,长期食用可以滋阴补气

用料  

海参 1只 大枣适量
银耳200克 枸杞适量
冰糖适量 百合适量

美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法  

  1. 准备好食材和配料

    美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤图 第2张
  2. 银耳洗净,浸泡至透,撕成小朵

    美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤图 第3张
  3. 将枸杞子、银耳朵、枣片,百合放入锅内,加入清水用中火煲约1小时

    美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤图 第4张
  4. 熬制一小时之后,出锅之前放入海参

    美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤图 第5张
  5. 盛好开吃

    美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤图 第6张

小贴士

海参要后放入锅内,避免高温熬煮使海参融化

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