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银耳百合莲子羹、养颜美容

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.01W
银耳百合莲子羹、养颜美容的做法步骤图

夏天要到了,多喝银耳百合莲子羹,不仅滋阴润肺、清热去燥、养心安神,还能提高人体免疫力,大人小孩都可以喝。这个金燕耳银耳每一包都是独立包装、干净又卫生,
免洗免泡,加水上锅直接煮30分钟就可以了,煮出来的银耳羹胶质满满又粘稠,而且银耳里面富含了氨基酸和蛋白质也更容易让我们人体吸收~

用料  

银耳 6克
老冰糖 15克
莲子 10克
百合 20克
红枣 3颗
水 600-700毫升

银耳百合莲子羹、养颜美容的做法  

  1. 做法:
    把莲子百合用水洗干净下锅,(莲子是要提前两小时泡一下)加入冰糖和银耳加600毫升开水,用电砂锅大火炖30分钟左右就可以了,真的太好喝了,胶质满满、喝一碗想两碗、特别是孕妇要多喝、美容养颜还可以预防孕期便
    秘哦~

    银耳百合莲子羹、养颜美容的做法步骤图 第2张

  2. 把材料下锅

    银耳百合莲子羹、养颜美容的做法步骤图 第3张

  3. 加入水

    银耳百合莲子羹、养颜美容的做法步骤图 第4张

  4. 出锅、满满的胶质

    银耳百合莲子羹、养颜美容的做法步骤图 第5张
Tags：美容 养颜 莲子 百合
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