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美容养颜莲子百合银耳羹

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.44W
美容养颜莲子百合银耳羹的做法步骤图

银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，老少皆宜。
天气炎热，想养颜又想降火，莲子百合银耳羹是个很好的选择。

用料  

银耳 半朵
莲子 适量
百合 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
水 适量

美容养颜莲子百合银耳羹的做法  

  1. 1.半朵银耳和莲子一起泡20分钟，然后洗干净。
    2.泡发后的银耳用手撕开
    3.锅里加入适量的水，把银耳和莲子一起倒入锅中开始煲，水开后调小火。

    美容养颜莲子百合银耳羹的做法步骤图 第2张

  2. 1.小火煲10分钟左右，把洗干净的百合加入锅里一起煲。
    2.煲40分钟左右加入洗干净的枸杞和适量的冰糖，等冰糖融化了，就关掉煤气，盖上锅盖焖5分钟即可。

    美容养颜莲子百合银耳羹的做法步骤图 第3张

  3. 美容养颜的莲子百合银耳羹就这样做好了，等稍微凉一点就可以装起来吃。
    爱吃冰冻的朋友，就放到冰箱冷藏几个小时后拿出来吃。

    美容养颜莲子百合银耳羹的做法步骤图 第4张

小贴士

一开始不要把百合放下去煲，因为煲太久怕融化了。

Tags：美容 莲子 百合 养颜
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