烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

新一轮减脂餐03

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.48W
新一轮减脂餐03的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡蛋 1个
芦笋 半捆
地瓜 1个
鸡小胸 2只
三文鱼 1块
黑胡椒 1勺
椒盐粉 1
油 少量

新一轮减脂餐03的做法  

  1. 芦笋去皮平底锅烧油放黑胡椒，椒盐煎

  2. 三文鱼裹上鸡蛋液，黑胡椒，椒盐煎

  3. 鸡小胸放黑胡椒，盐，料酒，生抽，飞利浦空气炸锅185度18分钟

  4. 烤地瓜，飞利浦空气炸锅185度30分钟

Tags：新一轮减脂餐03 好吃 新一轮 减脂餐
猜你喜欢
一周减脂餐如何做才美味，怎么做一周减脂餐简单又好吃 新一轮减脂如何做才美味，怎么做新一轮减脂简单又好吃 新一轮减脂餐02的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂早餐一如何做才美味，怎么做减脂早餐一简单又好吃 减脂餐更新如何做才美味，怎么做减脂餐更新简单又好吃 减脂午餐打卡03的做法步骤详细图,操作简单味道好 一日减脂餐如何做才美味，怎么做一日减脂餐简单又好吃 减脂午餐一如何做才美味，怎么做减脂午餐一简单又好吃 新一轮减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 新一轮刷脂如何做才美味，怎么做新一轮刷脂简单又好吃
相关文章
新一轮手工面的做法步骤详细图,操作简单味道好 夏日轻食减脂餐，第一餐更新食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日轻食减脂餐，第一餐更新方法 减肥午餐03的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的一人减脂餐怎么做,如何烹饪一人减脂餐才更好吃 减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记食谱大全及做法，烹饪好吃的减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记方法 XX期一人餐03的做法步骤详细图,操作简单味道好 一周减脂餐 更新中食谱大全及做法，烹饪好吃的一周减脂餐 更新中方法 一周不重样 减脂塑形午餐DAY 03开启刷脂模式 红薯 豆腐 西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样 减脂塑形午餐DAY 03开启刷脂模式 红薯 豆腐 西兰花方法 「03」懒人减脂餐：翡翠黄玉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「03」懒人减脂餐：翡翠黄玉汤方法 减脂餐之一如何做才美味，怎么做减脂餐之一简单又好吃
热门文章
新手，减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐（一）的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐如何做才美味，怎么做减脂餐简单又好吃 新手做减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 一天一款减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐一日三餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐｜椒盐蒸一盘减脂餐🥣方便省事减脂餐🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜椒盐蒸一盘减脂餐🥣方便省事减脂餐🥣方法 一日三餐/减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐～如何做才美味，怎么做减脂餐～简单又好吃 一周减肥减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂低脂餐如何做才美味，怎么做减脂低脂餐简单又好吃 第一次减脂餐-川味减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次减脂餐-川味减脂餐方法 低脂减脂餐如何做才美味，怎么做低脂减脂餐简单又好吃 减脂减肥餐如何做才美味，怎么做减脂减肥餐简单又好吃 减肥减脂餐如何做才美味，怎么做减肥减脂餐简单又好吃
热门搜索
番茄肥牛杂粮饭 自制泡菜煮 麦辣鸡翅 儿童健康营养早餐 香省 爆香手撕包菜 需开 快手一人食早餐 葱油平菇 好家牛肉面 全入 直接法白吐司 黑椒牛排配意面 香酥肉饼平底锅版 空气炸锅冷冻饺子 蒜油茄子 奶酪甜甜圈 面包机小餐包 看李易峰吃馋哭了 奶粉罐凳子 可可戚风8寸中空 野珍菌酱牛肉酱 咸味炸薯条 花生酱肉松面包卷 养胃南瓜羹 来一杯玫瑰香橙冰 里脊肉香菇焖饭 散装的酒头 快手咖喱鱼卷饭 没有辣椒的辣椒鸡 电饭煲可做的蛋糕 丝娃娃 巴沙鱼巴适呀 香菇炖五花肉 早餐ﾉ☀ 现烤红枣糕 咸鱼蒸猪肉饼 虾米紫菜汤 羽衣甘蓝青酱意面 水果版爱意满满 蔬菜鸡肉烤土司 光锅 烧茄子家庭版 独家刷脂鲜蔬汤 拌菜心 桂圆核桃红糖吐司 火腿酱干锅杏鲍菇 百香果柠檬酸汤鱼
推荐内容
减脂餐第一天配餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐早餐如何做才美味，怎么做减脂餐早餐简单又好吃 🎂｜100道减脂餐03低脂芋泥麻薯肉松盒子蛋糕!! 超级满足食谱大全及做法，烹饪好吃的🎂｜100道减脂餐03低脂芋泥麻薯肉松盒子蛋糕!! 超级满足方法 减脂餐的做法，rain最爱吃肌肉减脂餐 减脂餐。如何做才美味，怎么做减脂餐。简单又好吃 减脂餐第一天早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 晚餐减脂餐如何做才美味，怎么做晚餐减脂餐简单又好吃 减脂餐！如何做才美味，怎么做减脂餐！简单又好吃 减脂餐持续更新的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂晚餐（一）的做法步骤详细图,操作简单味道好 第二轮减脂（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的第二轮减脂（记录）方法 减脂人的一月减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂人的一月减脂餐方法 减脂早餐（一）的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂餐？如何做才美味，怎么做减脂餐？简单又好吃 早餐减脂餐如何做才美味，怎么做早餐减脂餐简单又好吃 新手初做减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
  • 蜜桃荔枝娘娘🍑
  • 初冬第一枚蛋挞 快手超简单的蛋挞做法
  • 不甜的番茄炒蛋
  • 蜂蜜柚子水 (快手版 )
  • 油泼面家庭版
  • 水果冻 (白凉粉也有春天)带上小朋友一起做个果冻吧
  • 新手打发雀巢淡奶油
  • 椰香味巨浓的椰蓉面包
  • 培根青菜鸡蛋饭团
  • 「Healthy Diet」红枣山楂散寒膏
  • 超超好吃的咸辣青团😂
  • 「极简」小负担快手司康（含低粉VS中粉对比图）
  • 酱羊排+卤水小面
  • 麻辣鸡油面
  • 乳酪吐司魔方--雷哲F02彩屏无水箱全自动进水蒸烤箱
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.