鱼胶,就是鱼鳔,又名花胶,是滋补名品。秋冬时节,为自己和家人炖点鱼胶,滋补又养胃。
用料
鱼胶 | 2个 |
鸡爪 | 8只 |
花生 | 50颗 |
红枣 | 12颗 |
枸杞 | 30粒 |
参片 | 若干 |
炖鱼胶花生鸡爪(无腥味版)的做法
泡发鱼胶
干鱼胶用清水冲洗干净,用清水(我用净水机的过滤水)浸泡12个小时。期间可以两三个小时换一次水。
注意:泡发鱼胶的器皿必须清洗干净,避免有油盐影响泡发。
二次泡发鱼胶
鱼胶清水泡发12小时以上后,再次用清水清洗干净,剪成合适大小的一块块。在锅中放入清水(我用净水机过滤的纯净水)、姜丝,水沸后将鱼胶放入锅中。盖锅盖,依据鱼胶的大小,大火沸煮5-10分钟。熄火,让鱼胶继续在姜水中泡发5小时(有时间可以再多泡发几小时)。
注意:锅必须保证干净无油盐,否则会影响鱼胶泡发。
焯鸡爪
水沸,将洗净的鸡爪放入锅中。再沸时,将鸡爪捞出,放入炖盅。
炖鱼胶鸡爪
在炖盅内放入开水,将焯过水的鸡爪、二次泡发过的鱼胶、花生、红枣、枸杞、参片一起放入炖盅,炖三小时。
提醒:红枣上用小刀划两刀,方便红枣的甜味进入汤中,又不会使炖完的红枣完全没甜味。
成品
炖三小时后,掠去汤上的油。这时的鸡爪入口即化,鱼胶软糯可口,花生除去了鱼胶的腥味。我一般不放盐,汤有红枣、枸杞、花生的甜味,也有参片的甘甜。口重的小伙伴可以适当加点盐,也会提升汤的鲜甜度。
出锅✌
小贴士
1.花生、红枣、枸杞、参片这些配料都可以根据个人喜好添减。
2.泡发鱼胶的器皿一定要洗干净,不能有油和盐,否则会影响鱼胶的泡发。
3.带核的红枣上用小刀划两刀,有利于红枣的甜味进入汤中,又不会使炖完的红枣完全失去甜味。