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轻盐养生四白暖汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.37W
轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃

今年的冬天格外的冷,偶尔都达到零下7度°了,所以餐桌上就更少不了暖汤啦!
今天和大家分享一道我家经常吃的四白暖汤,做法简单快手,暖身润肺,减脂健康的美味,简单的食材,大大的营养!
之前做这款汤一直没有用酱油,这次做的我用了六月鲜10克轻盐原汁酱油就更鲜美了,这是六月鲜新出的轻盐系列产品,颜值与美味并存,瓶身上清晰的标志着8克、10、12克,是每100克酱油的含盐量,科学减盐,酱香浓郁鲜美,减盐不减味,保留口感和营养,很健康!值得信赖👍

用料  

白菜 200克(2片)
白萝卜 200克
银耳 20朵(干的重量)
金针菇 150克(1把)
香菜 2根
小香葱 2根
六月鲜10克轻盐原汁酱油 20(2汤勺)
3克
白胡椒粉 2(1勺)
橄榄油 20克(2勺)
水(或鸡汤、骨头汤) 1000克

轻盐养生四白暖汤的做法  

  1. 备齐食材,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 食材合照的时候把香菜和小香葱忘了,补上吧。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 白菜洗净,横着切条,宽度1.5厘米,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 白萝卜洗净,用插菜板插成长长的丝备用,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 银耳用温水泡发,大约30分钟就能泡好,然后撕成小朵备用,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 金针菇去掉根部,洗净备用,如上图。把金针菇换成粉条也很好吃!

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 小香葱和香菜洗净分别切小段备用,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 锅中放水,用鸡汤或者骨头汤味道就更好了,水开后放入银耳,煮2分钟,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 再放入白菜,煮3分钟,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 再放入白萝卜丝,煮1分钟,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 最后放入金针菇,煮1分钟,如上图。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 重点来了,放入六月鲜10克轻盐原汁酱油来提鲜,减盐不减味,当打开瓶盖的时候浓浓酱香味扑鼻而来!

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 最后加入盐、白胡椒粉、橄榄油,搅拌均匀,再撒上小香葱和香菜即可出锅,三口人吃足够啦。

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 迫不及待的来一碗啦,一碗下肚暖暖的好舒服😁

    轻盐养生四白暖汤的做法步骤图,怎么做好吃 第15张

小贴士

1、食材的用量可以根据自己家的用餐人数加减
2、调味料的用量也可以根据自己口味加减。
3、煮食材的水如果用鸡汤或骨头汤就更美味了!
4、汤里面也可以加一些你喜欢的食材。
5、不喜欢白胡椒粉可以不加。
6、如果不介意吃鸡精,加点鸡精就更鲜美了!

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