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减脂必备 西兰花口菇炒虾仁

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:8.38K
减脂必备 西兰花口菇炒虾仁的做法步骤图

from：eolishhan

这道菜是减肥以来吃的最多的一道菜，西兰花是我最喜欢的蔬菜了，感觉比菜叶好吃很多～这样一道菜只需要再搭配一些主食就是很好的一餐～做法也非常简单，超鲜美～

用料  

西兰花
虾仁
口菇
大蒜

减脂必备 西兰花口菇炒虾仁的做法  

  1. 1⃣️把西兰花洗净切小块，虾仁倒料酒黑胡椒腌15分钟，口蘑切片，蒜切碎

    减脂必备 西兰花口菇炒虾仁的做法步骤图 第2张

  2. 2⃣️西兰花放到烧开的沸水里焯两分钟，盛出备用
    3⃣️锅内放一些橄榄油，然后放蒜炒香，倒入虾仁两面翻炒一下，倒入口蘑，炒软就把西兰花倒进去，加1勺生抽、半勺蚝油、少许盐和黑胡椒调味，再翻炒几下就可以出锅了～

    减脂必备 西兰花口菇炒虾仁的做法步骤图 第3张

  3. ✔️这道低卡快手菜就做好啦～外带也很合适，也很好吃😋

    减脂必备 西兰花口菇炒虾仁的做法步骤图 第4张
Tags：减脂 虾仁 口菇 西兰花
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