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健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.27W

健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图

最近胖的过分了，该减肥了………

用料

西兰花	1朵
虾仁	400-500克
油	15克
盐	5克
料酒	2勺
黑胡椒粉	2勺

健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法

虾仁先拿小碗放料酒和黑胡椒腌5-10分钟，起锅烧油，两面煎一下，双面变红即可。
同时另一只锅，煮西兰花和胡萝卜片，煮开滤干水
把西兰花和胡萝卜放入带虾仁的炒锅，简单翻炒2-3分钟即可，出锅撒黑胡椒即可食用。健康减脂，减肥必备哈哈哈……

Tags：虾仁西兰花胡萝卜减脂健康

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