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莲子百合沙参海底椰润肺汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.68W
莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法步骤图

最近有点上火，这道汤润肺又下火。而且大人小孩都能喝，味道也好，特别适合全家老少喝。

用料  

沙参 20克
海底椰 15克
山药 4片
百合 10克
莲子 20克
红枣 5克
枸杞 一小把
瑶柱 5颗

莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法  

  1. 准备食材，清洗一遍。

    莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法步骤图 第2张

  2. 看图😁

    莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法步骤图 第3张

  3. 炖1.5小时，就可以出锅啦。枸杞最后十分钟放哦！

    莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法步骤图 第4张

  4. 我喜欢这股鲜甜味，所以没放盐，很浓的海底椰香味，全家都喜欢😁

    莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法步骤图 第5张

小贴士

注意选用无硫材料哦

Tags：润肺 海底 沙参 莲子 百合
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