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无油免炸香酥鸡柳

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.78W
无油免炸香酥鸡柳的做法步骤图，怎么做好吃

减肥对一个长期超重人士是终身事业，快乐的胖子当腻了，想去瘦子的世界看看……

用料  

面包糠 120克
鸡蛋 1个
料酒 2勺
淀粉 2勺
盐 少许
味精 少许
生抽 少许
姜粉 少许
香辣蘸料(干碟) 3勺
花椒粉 适量

无油免炸香酥鸡柳的做法  

  1. 鸡肉洗净改刀，加黄酒、姜粉、生抽、淀粉等调味料腌制，至少10分钟(半小时以上最佳)

  2. 鸡蛋打散，面包粉和香辣蘸料、花椒粉混合。

  3. 鸡肉入蛋液，拍上面包糠，入烤盘，上下火200°，正反面各烤20分钟，时间长短请按照切料大小自行增减。

Tags：香酥鸡 无油免炸香酥鸡柳 无油免 好吃
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