薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合

今天介绍的这道薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合。

下焦是指生殖系统和大肠等部位。下焦湿热的症状有哪些呢？看看↓↓↓
小便不爽，滴滴答答，尿道灼痛
大便腥臭稀溏或干结（稀溏是湿大于热，干结是热大于湿）
带下黄白而腥臭
阴囊或阴道潮湿瘙痒
干湿脚气感染（脚气是指足癣，皮肤病）
舌红苔黄腻
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以上症状中了两条以上才能算是下焦湿热。如果不太肯定，看下中医来确定病因，可别乱喝乱吃哦。

用料  

薏米赤小豆祛湿汤，下焦湿热的人喝最适合的做法  

1. 食材干货泡洗20分钟。

2. 鸡块焯水，用温水焯水法。

3. 把所有材料放进煲里。

4. 倒入清水没过材料4~5厘米。大火煮沸后转小火，煲1.5~2小时即可。

5. 揭盖，加盐调味。

6. 装碗即可享用啦~

小贴士

1 红枣，枸杞属于甘甜厚腻之品，吃多了会生湿。祛湿汤品都不建议放。
2 如作平常预防，薏米用炒制过的，寒性会减少些。如果体内热性偏多，用生薏米即可。
3 白扁豆用炒制的，健脾祛湿功效更强些。