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用料

鸡蛋	1个
生抽	1勺
盐	1克
糯米粉	1克

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牛肉焯水　将牛肉洗净，切成3.5cm左右的方块，冷水入锅，大火煮开沸腾1分钟，将牛肉捞出，备用。
煮牛肉　锅中加入1.5L水，大火煮开后，放入焯过水的牛肉，再次沸腾后，转小火，盖上锅盖，焖煮30分钟。
蔬果打成泥　煮牛肉的同时，将蔬菜、水果、姜蒜切成小块，用料理机打碎。

小贴士

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