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养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.7W
养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法步骤图

黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。用燕麦代替糯米不加糖，糖尿病人可以放心大胆吃，低糖又营养～

用料  

黑芝麻 100克
冰糖 30克
水 800ml
燕麦 40克

养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法  

  1. 将食材按比例搭配好，一般是用糯米粉，我用燕麦替换，做出来一样粘粘的糯糯哒

    养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法步骤图 第2张

  2. 将食材统一倒入破壁机里，加水800ml，按下杂粮糊键，坐等美味出炉～

    养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法步骤图 第3张

  3. 铛铛铛～浓香绵密的芝麻糊做好啦～

    养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法步骤图 第4张

  4. 如图

    养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法步骤图 第5张
Tags：黑芝麻糊 养发 燕麦 养颜
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