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【健康彩虹餐】芝士杂蔬意面

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:5.83K
「健康彩虹餐」芝士杂蔬意面的做法步骤图

中国居民膳食指南建议，每天至少要吃500克蔬菜。蔬菜颜色种类越丰富越好噢😝芝士片富含钙，少量吃就不用担心发胖~彩虹🌈一下吧

用料  

意大利面 50克
番茄 1个
洋葱 1/4个
青椒 1个
香菇 3朵
芝士片 1片
番茄酱 1勺
生抽 2勺
盐 1小勺
黑胡椒粉 1小勺

【健康彩虹餐】芝士杂蔬意面的做法  

  1. 抓一把意大利面，水中加一点点油和一点点盐，煮12分钟左右

  2. 所有蔬菜切小丁

  3. 锅中放少许油，先下洋葱炒香。再加番茄炒出汁水，加入青椒和香菇丁炒熟。加入少许番茄酱、2勺生抽、一小勺盐和一小撮黑胡椒粉翻炒入味。

  4. 意大利面煮熟后捞出沥干。将炒蔬菜浇在面上，趁热放上一片芝士片，盖上盖子焖5分钟。

  5. 打开盖子，芝士片微微融化，趁热开吃吧😚

    「健康彩虹餐」芝士杂蔬意面的做法步骤图 第2张
Tags：芝士 杂蔬 彩虹 意面 健康
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