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健康杂蔬汤—面包伴侣

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.13W
健康杂蔬汤—面包伴侣的做法步骤图

因为开始给哥哥控制体重/开始隔三差五杂蔬汤配面包系列/每次材料稍微变换就可以有新的口味/是忙碌时刻没空买菜靠冰箱剩菜就能解决的快手汤～

现在刚好是吃佛手瓜的时候/搭配番茄、娃娃菜、汤底是木鱼花和金钩海米/番茄带来的丝丝酸、汤底与菜瓜搭配很是鲜甜～

用料  

木鱼花 一大把
金钩海米（虾米） 一小把
番茄 1个
佛手瓜 1个
娃娃菜 2颗
大葱 1根
味噌 1勺

健康杂蔬汤—面包伴侣的做法  

  1. 水煮开后下木鱼花/煮5-10分钟后捞起木鱼花不要（取其味）/下海米

    健康杂蔬汤—面包伴侣的做法步骤图 第2张

  2. 番茄切碎、佛手瓜、娃娃菜切块（之前午餐剩下半个西葫芦、也一并放入了）/番茄先下汤里

    健康杂蔬汤—面包伴侣的做法步骤图 第3张

  3. 五分钟后放入佛手瓜和娃娃菜/煮到差不多都好了放入切段的大葱/再煮个一分钟放入一勺味噌拌匀尝味道/咸淡自我调节/淡了可加点盐

    健康杂蔬汤—面包伴侣的做法步骤图 第4张

  4. 然后就可以开动啦～配上新鲜出炉的面包/太赞惹～

    健康杂蔬汤—面包伴侣的做法步骤图 第5张
Tags：杂蔬 面包 伴侣 健康
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