慢性咽炎小秘方(生酮友好)

咽炎太难了，给正在受苦的小伙伴们推荐一款简单好用的小秘方。
正常的乌梅白糖汤是需要用白糖作为重要配方的，因为本人生酮，所以修改了一款生酮友好的乌梅汤，效果不错。

用料  

慢性咽炎小秘方(生酮友好)的做法  

1. 药房的中药乌梅饮片，不是超市里的零食乌梅，我用的是同仁堂的。

2. 罗汉果干小个的四分之一个，千万别放整个进去，太甜了。

3. 加600ml的水炖2小时左右，试一下味道，如果太浓可以加温水。这个乌梅汤没有明确服用量，咽炎可以随便喝，不要太浓就好。

4. 说明:罗汉果干是为了没有罗汉果膏的朋友准备的，朋友送了一些自制的罗汉果膏，所以我是熬完乌梅水，用罗汉果膏调甜味。罗汉果糖苷是很棒的代糖，生酮友好。

小贴士

女生们姨妈期不建议喝。胆经不通的偏头痛宝宝们也能用，其实头面部问题基本都是胆经不通，咽炎同理。乌梅汤酸甘化阴，去胆经之热，对咽炎、偏头疼都有不错的作用。