小朋友爱喝的竹蔗茅根马蹄水

这是广东的一道降火凉茶。并不像一般凉茶带点药味。这一款甘甜的可以当饮料的下火茶~这茶清热止咳，生津润肺，下气润燥，利尿消肿的功效。熬夜上火，容易冒痘痘的人都可以煮来喝。方便简单易操作。

用料  

小朋友爱喝的竹蔗茅根马蹄水的做法  

1. 先将各种材料洗干净，分别切小块。竹蔗要拿钢丝球稍微擦掉表皮上的脏物

2. 所有洗完的材料放进养生壶里

3. 煮30分钟

4. 煮好后就可以直接喝啦。如果喜甜，可以加点冰糖🤗也可以放进冰箱冰冻一下再喝

小贴士

①这茶体虚体寒拉肚子的人尽量少喝。竹蔗跟茅根性寒。