雪梨清润,降火 ,百合健脾,红枣补气旺血,微燥 ,如果想清热降火,劝你不要加红枣,如果胃寒,就可加,最好加雪耳一起,更能起到滋润养颜的功效,至于蜂蜜,能排毒解热去湿。
用料
枸杞雪梨百合蜂蜜汤的做法
雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开,去掉根部后洗净
将雪梨块放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫,再煮5分钟后放入百合;
盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟;
将火关掉,等稍微冷却后,淋入蜂蜜搅匀即可。
小贴士
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