这两天连轴转很累，早上做了快手餐，多亏了这个长颈鹿餐盘，虽然早餐简单，但是颜值一直在线，而且超有营养，早安哦亲爱的宝宝们
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 柠檬汁 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 奥尔良烤翅料 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包糠 | 适量 |
| 河粉 | 适量 |
| 青菜 | 1颗 |
| 绿豆芽 | 1小把 |
| 猪脚 | 1个 |
| 基围虾 | 若干 |
虾仁炒河粉+豆芽猪蹄汤+炸鸡排的做法
【炸鸡排】鸡脯肉切片，放盐，柠檬汁，黑胡椒，生抽，蚝油腌制，也可以撒奥尔良烤翅料腌制，冷藏一夜，早上起来，鸡脯肉沾玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠，平底锅煎金黄即可。
【虾仁炒河粉】河粉菜场买来冰箱冷藏，早上起来，虾仁化冻后加盐，柠檬汁，少许玉米淀粉混合后腌制15分钟，锅内少油，鸡蛋一枚加盐打散混合，倒入锅内，不停搅拌炒出金黄嫩滑的鸡蛋盛出，少许油，放入虾仁煎金黄盛出，放入蒜片爆香，青菜和绿豆芽，倒入河粉，盐，蚝油，炒匀后加入鸡蛋，虾仁，混合出锅
【豆芽猪蹄汤】满满的胶原蛋白，小宝的最爱。猪蹄洗净切开，放水煮开后，倒掉水，清洗干净猪蹄，锅内加满水，加葱姜片，大火烧开，小火炖烂即可。第二天早上猪蹄，猪蹄汤，加豆芽，和两碗清水继续炖到猪蹄入口即化，加了豆芽特别香
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