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轻松get减脂餐！

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.03W
轻松get减脂餐！的做法步骤图

这无油蒸鸡腿真是方便又好吃呀！减脂餐也可以很好吃，直接蒸煮炖，轻松搞定！

用料  

三色糙米 1杯
金针菇 适量
鸡腿 1个
土豆 1个
胡萝卜 1根
番茄 1个
卷心菜 适量

轻松get减脂餐！的做法  

  1. 1、杂粮饭：三色糙米。1杯米对应水位线1 2、简单罗宋汤：番茄、胡萝卜、土豆，加水到水位线2 3、胡萝卜卷心菜：加点橄榄油和少许盐 4、无油蒸鸡腿：鸡腿划刀加适量的蚝油、生抽、老抽、料酒腌制半小时，金针菇铺底。

    轻松get减脂餐！的做法步骤图 第2张

  2. 左锅选择米饭程序，右锅选择焖煮炖模式

    轻松get减脂餐！的做法步骤图 第3张

  3. 这样蒸鸡腿真的好好吃呀，减肥餐也可以很好吃。

    轻松get减脂餐！的做法步骤图 第4张

  4. 这样的减脂餐我爱吃！！

    轻松get减脂餐！的做法步骤图 第5张

小贴士

蒸菜卷心菜胡萝卜要把控好时间，蒸10分钟左右即可

Tags：轻松get减脂餐 减脂餐
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