做给娘仨吃的,妈妈喜欢的低卡,娃娃们补脾胃,20克糖不多,这个量做出来,摄入量很小,不是很甜,喜欢甜口的还可以再加10克。成品可以抹果酱、芝麻酱、老酸奶,各种自己喜欢的。这个季节长高高很重要,所以我给倆娃抹芝麻酱、花生酱~这两样东西也是超级补钙的。
用料
玉米面 | 100克 |
玉米面 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
普通面粉 | 50克 |
牛奶 | 250克 |
酵母 | 4克 |
茯苓粉/山药粉 | 15克 |
白糖 | 20克 |
玉米茯苓松饼的做法
依然没有拍步骤😂是看了别人的方子,自个改良了。
先把除牛奶外的其他材料都混合,然后牛奶微温,倒入,搅拌均匀,发酵两个小时,或者晚上放冰箱冷藏里发酵一晚,早起直接就可以做了。
发酵好后,再用筷子搅拌均匀,呈细腻的面糊状态。然后用汤勺舀一勺入锅,垂直慢速将面糊滴落成圆形。煎至表面稍微凝固,翻面,再煎十几秒吧,这个自己掌控,焦黄就行,就可以出锅了。
倆娃哄睡,老母亲在厨房边做边吃😋😋
这是涂抹了樱桃酱。喜欢啥自由发挥吧。涂抹老酸奶时最好把酸奶冷藏一下,冰冰凉凉口感非常好。
小贴士
我用的平底锅,全程小小火,出来颜色很漂亮。
食材里,玉米面,小米面,茯苓粉都是补脾胃的,大人小孩都适合。
茯苓粉药店就有,破壁的那种。
没有的话可以放山药粉(最好是连皮的怀山药,药性更好,补脾胃更佳)