进入秋冬季节天气干燥，雾霾高发季，肌肤也会受到一定的影响，在缺水，干燥的气候下皮肤就会加速老化角质的生成，这个季节要多吃滋润肌肤，含胶原蛋白的食物，桃胶，银耳，百合都是含胶原蛋白较多的食材，将它们结合在一起，熬一碗滋润养颜羹，让你的皮肤水水润润的，爱美的姐妹们行动起来吧！
秋冬季节胶原蛋白流失也比较快，单单从饮食上补充还是不够的，最好是搭配胶原蛋白饮品哦！
用料
| 桃胶 | 50克 |
| 银耳 | 1朵 |
| 百合 | 30克 |
| 红枣 | 200克 |
| 冰糖 | 100克 |
给集美推荐的美容养颜羹~~~~的做法
将桃胶冲洗干净，用清水浸泡桃胶10个小时，泡发到体积涨大，再用清水反复冲洗干净
我用的是干百合，需要泡发5个小时，银耳也是如此
先将桃胶，百合，银耳放入锅里熬制，熬吖熬，熬制两个小时
然后放入金丝小枣，冰糖再熬制半个小时，汤汁稠稠的，就可以享用啦
满满的胶原蛋白，美容养肤，滋润肌肤
这款饮品叫胶原蛋白肽，男女都可以喝的，昆凌代言的，每天喝三瓶效果更佳！
这个美容养颜羹喝胶原蛋白肽，我一家都有在喝哦
小贴士
桃胶记得要提前泡好哦！！！！
烹饪屋
