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一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.56W
一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图

“最近总熬夜肝不好，大家能叫我小心肝吗”，“我太能熬夜了 我怀疑我上辈子是个路灯”，“再这样失眠下去，我就搬去月亮🌙那里住”......关于失眠的文案在朋友圈可以看到十几句。不能只自己睡得酣甜，莫姐这就把喝了很久的一个专治失眠方分享出来，让大家变不成“秃头小宝贝”。
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用料  

大枣10枚、小麦10克、党参6克、炙甘草7克、五味子3克、薰衣草2克

一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法  

  1. 做法：1.除薰衣草外，所有食材加入炖盅，大火煮沸；

    一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图 第2张

  2. 2.煮沸后加入薰衣草，稍煮后滤出茶汤即可饮用；

    一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图 第3张

  3. 3.可根据个人口味，加入蜂蜜调味。

    一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图 第4张

  4. 这个方子是根据张仲景《金匮要略》里的「甘麦大枣汤」改良成的。红枣养血安神，小麦除烦润燥，党参补养气血，炙甘草健脾益气和中，五味子能解神经衰弱，薰衣草安神助眠。加一点蜂蜜，这盏茶汤清甜滋润，很是安神助眠，专治失眠。

    一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图 第5张

  5. 欢迎关注莫姐，我们一起寻找食物滋补的秘密~➕❤LDH6069

    一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图 第6张

  6. 被失眠困扰的宝宝也可以尝试食用【助眠丸】➕❤LDH6069

    一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤图 第7张
Tags：失眠 一碗清甜汤水 汤水 天亮 一碗 清甜
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