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夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:1.69W
夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图

用料  

洋葱 150克
茼蒿杆 200克
盐 5克
糖 3克
鸡精 1勺
五香料油 适量

夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法  

  1. 洋葱切掉头尾，去掉外皮，将洋葱一分为二，切成小条，放水里泡一下，可以去除辛辣味

    夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图 第2张

  2. 茼蒿切去根部，洗干净，将叶子去掉（叶子可以用来做汤用），把茼蒿杆切成和洋葱长短的条放盆里备用

    夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图 第3张

  3. 锅里加水，水开后，将茼蒿杆放入烫40秒捞出来，用冷水冲凉，控干水分

    夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图 第4张

  4. 将茼蒿杆和洋葱放到一起

    夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图 第5张

  5. 加入盐、白糖、鸡精、五香料油，同食材拌均匀入味即可

    夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图 第6张

  6. 做好的洋葱拌茼蒿装入盘中，上桌食用就可以了，清脆爽口，香味浓郁，一盘不够吃

    夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服的做法步骤图 第7张

小贴士

五香料油的做法：

1.花椒、八角、桂皮用水洗净，接着加入淹没食材的水泡10分钟


2.葱切成马蹄段，姜切成厚片


3.锅里加油，把葱姜放入，接着把带有水的花椒、八角等倒入锅里，小火慢慢炸出香味，炸到葱变色就可以了

Tags：一觉 夏季 天亮 舒服 可以常吃这道菜 夏季睡眠不好的 睡眠 让你一觉睡到天亮 道菜
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