对于6月大的宝宝,可以开始添加辅食啦!
那么,先吃菜泥还是果泥?
小宝宝添加辅食的顺序是
从米粉到菜泥再到果泥的,
果泥含有果糖相比于菜泥口感要甜,影响宝宝味蕾感受喔!
但是,
一种食物不要给宝宝太多,种类尽量丰富
用料
胡萝卜 | 100g(去皮切块) |
土豆 | 200g(去皮切块) |
大米 | 30g(洗净沥干) |
水 | 300g |
β胡萝卜素【蔬菜泥】的做法
主锅中加入胡萝卜块、土豆块、洗净的大米和水,盖上锅盖和量杯,设置:30秒/10档切碎,结束后用刮刀将锅内壁食材刮至底部。
盖上锅盖和量杯,设置:20分钟/95℃/1档(反转)熬煮,再设置:1分钟/10档打浆。烹饪结束,待冷却至温热后给宝宝饮用。
小贴士
1、可将胡萝卜换成南瓜、山药、紫薯等,或换成西兰花、菠菜煮10分钟后加入。
2、宝宝辅食,建议一次以1-2种蔬菜为主,不要添加太多种类。
3、孩子能吃辅食后,每次只添加一种新食物,并观察3-5天,看看孩子是否出现呕吐、腹泻、皮疹等症状。如果宝宝拒绝这次新加的食物,那么可以隔几天再试试,每种新食物可能要尝试10~15次才会被宝宝接受。