响螺片花胶玛咖猪骨汤：广东人最爱喝汤，滋补养生、强身健体、改善睡眠质量

玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。

响螺片营养价值：
随着人们生活质量的提高，越来越多人喜欢吃海鲜。不单单是因为海鲜的美味，更是因为它含有丰富的营养价值。那么大家有吃过响螺片吗？响螺片的营养价值也是非常高的，或许有些朋友对响螺片还是相对比较陌生的，接下来给大家说说响螺片的营养价值有哪些。
响螺片是属于贝壳类的海产品，响螺片是取响螺的肉切开晒干而成。响螺又称香螺，是一种海生的螺类动物。其味道鲜美似鲍鱼。一般喜宴餐桌上会出现这道名贵的海味。响螺片含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙已经无机盐等营养物质，响螺片的营养价值相当高。响螺片具有健脾养胃，养颜补血，滋补肝肾等功效。

用料  

响螺片花胶玛咖猪骨汤：广东人最爱喝汤，滋补养生、强身健体、改善睡眠质量的做法  

1. 小花胶取适量提前浸泡一下，锅里煮滚开水加姜片将小花胶飞飞水再用冷水冲洗一下，猪骨同样要煮至血水和杂质出来，再捞起冷水冲洗干净

2. 响螺洗干净泡开，也要和姜片煮片刻飞飞水再捞起冷水冲洗，再用干净的水浸泡一会儿煲汤时一起倒入锅中，注意：如果是响螺头部里面有少许的脏东西也要取出来洗干净的

3. 锅里倒入适量的水，将猪骨、响螺肉、玛咖、姜片一起放入锅中煲一个半小时再放小花胶煲半小时加盐即可