喝过南瓜饮,山药饮,今天来做个胡萝卜饮…………~,常喝有助健康,增加维生素。
用料
胡萝卜 | 4根 |
糯米粉 | 20克 |
冰糖 | 30克 |
纯净水 | 1000克 |
红薯 | 1个 |
健康“胡萝卜”营养饮的做法
胡萝卜洗净,切去两头,去皮,切成长条,上锅蒸熟,切成小丁备用。红薯去皮切丁。
将切好的胡萝卜丁,红薯丁放榨汁机里,加适量热水,放入冰糖,开始榨汁状态,连续榨2遍,更细,更匀。糯米粉加水,调匀,开火小火慢慢熬至粘稠,加入榨好的胡萝卜汁,搅拌均匀。好喝健康胡萝卜营养饮做好了。
早餐喝一杯,营养满满的。
简单好做,好喝,喜欢做起来吧。