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西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:3.15W
西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法步骤图

用料  

西兰花 1朵
胡萝卜 半根
大虾 适量
生姜，大蒜 适量
料酒，生抽 适量
蚝油，盐 适量勺

西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法  

  1. 食材处理干净：大虾去头去虾线；西兰花分小朵；胡萝卜切片，姜蒜洗净切好。
    大虾可以加料酒和生抽腌制一会，更入味。

    西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法步骤图 第2张

  2. 西兰花，胡萝卜焯水，捞出，沥干水。

    西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法步骤图 第3张

  3. 适量油烧七分热，姜蒜煸出香味，下入大虾。（大虾也可去壳用虾仁，不过带壳的会不会更补钙🍤）

    西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法步骤图 第4张

  4. 放料酒，生抽，耗油。大虾红了后，倒入西兰花和胡萝卜，翻炒。
    出锅前加盐，搞定。

    西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法步骤图 第5张

  5. 健康营养颜值高，老少皆宜。

    西兰花胡萝卜炒大虾健康营养颜值高的做法步骤图 第6张
Tags：西兰花 颜值 胡萝卜 大虾 营养
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