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爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:4.75K
爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图

酸甜口味,低脂无糖的喜庆年菜。

用料  

鸡胸肉 1块
爱乐甜零卡糖 1勺
番茄酱 2勺
白醋 2勺
腌肉料
盐 胡椒粉 姜粉 各1匙 2勺
淀粉水 1勺淀粉+4勺水

爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净放入冰箱,冷冻到合适硬度,切薄片,尽量切薄一点。
    加入腌肉料抓匀腌制20分钟。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 腌制好的鸡肉加1勺干淀粉抓匀,烧一锅开水,卷一片在筷子头上,下锅煮熟,煮成一个卷卷,用来做花心😍。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 剩下的肉片一片一片展开入锅煮熟,捞出控水。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 摆盘,找一个大小合适有深度的碗,把花心摆在中间,比较完整的肉片依次围绕花心摆好。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 剩下比较碎的肉片摆在上面。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 把盘子扣在碗上面,倒扣即成牡丹花形状✌️✌️。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第7张
  7. 准备糖醋汁:1勺爱乐甜零卡糖+2勺番茄酱+1勺白醋+6勺水 调匀。
    准备淀粉水:1勺淀粉+4勺水 调匀

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第8张
  8. 起锅,少量底油烧热,先入糖醋汁熬熟,再一点点加入淀粉水勾薄芡,加入适量盐和鸡精出锅。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第9张
  9. 用小勺把芡汁均匀的淋在肉片上即可。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第10张
  10. 唯有牡丹真国色,花开时节动京城。

    爱乐甜低脂年菜 牡丹鸡胸肉的做法步骤图 第11张

小贴士

肉片下锅时要一片一片放,避免成坨。
芡汁要薄。

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