南瓜富含维生素A、维生素E等矿物质,可以改善宝宝的机体免疫力,增强宝宝的体质,其中富含的果胶,能够促进宝宝的胃肠蠕动,促进消化。所以南瓜一直是很多妈妈给宝宝做辅食的必选食材。
用料
南瓜 | 适量 |
豆腐 | 1块 |
虾仁 | 6只 |
姜 | 1小块 |
鲜虾南瓜豆腐炖的做法
准备好所有食材
将生姜切片,放入处理好的虾仁上去腥
小南瓜削皮、切半、去籽
取适量南瓜切成小块
将切好的南瓜块放入搅拌机,加入适量清水打成南瓜
把豆腐切成小块备用
锅中加入少量油,倒入虾仁翻炒至变色
倒入打好的南瓜汁
煮开后,加入豆腐块
煮开后转小火慢炖至清汤收浓汁即可
鲜嫩香甜,宝宝特爱吃~
小贴士
水量看宝宝喜欢喝稀一点还是浓一点的,适量添加即可