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提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤

栏目: 大鱼大肉 / 发布于: / 人气:6.43K
提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤图

大朋友小朋友都可以喝的汤，很适合秋冬

用料  

海马 4只
海参 2只
瘦肉 适量
红枣 6颗
桂圆肉 6颗
海底椰 6片
茯苓 7粒
沙参 2只
枸杞 10粒
姜片 2片
盐 适量
铁棍山药 1根

提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法  

  1. 材料准备好，泡一小时

    提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤图 第2张

  2. 海参泡好，铁棍山药切块

    提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤图 第3张

  3. 瘦肉焯水洗干净，和山药一起放入泡好的材料里面

    提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤图 第4张

  4. 水开后，转小火炖90分钟，加入适当的盐，吃吧

    提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤图 第5张
Tags：抗噪 补肾 润肺 止咳 平喘
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