这是一道很好的食补汤。
⚠️小朋友咳嗽,所以食用海马很适合了,止咳平喘,温肾补气。
⚠️因为小朋友咳嗽,导致爸爸妈妈费神,野生天麻就很适合大人了,头闷没精神很容易就得到舒缓。
用料
乌鸡 | 1只 |
海马 | 6只 |
野生新鲜天麻 | 3个 |
红枣 | 4颗 |
姜 | 3片 |
葱 | 3根 |
盐 | 克 |
海马天麻乌鸡汤 止咳平喘,温肾补气,头晕眼黑都适合的做法
海马、野生新鲜天麻、大枣
乌鸡加姜片焯水后,放入另外一个开水的锅里炖,加海马、加天麻,加大枣,水开后转小火炖2-3小时
海马天麻乌鸡汤,放一点盐调味开喝。能益气清肺,止咳平喘,养胃生津,平肝熄火,对身体很好哟。所以家里很多海马和野生天麻,天麻还可以和土豆红薯一样,直接煮熟后早餐吃,对身体也很好👍
小贴士
⚠️ 如果想止咳平喘,炖的时候没必要再放枸杞生姜。