减肥无糖版 糯米藕

灵感来自于红糖桂花糯米藕
减肥的人 不爱糖的人就很适合这个无糖版本
一样的美味 可甜可咸自由发挥

用料  

减肥无糖版 糯米藕的做法  

1. 一节粉藕 抛光皮 洗干净

2. 接头处也要清洗干净

3. 把盖子切开 孔洞里也要清洗一下 然后晾干

4. 浸泡糯米 泡一整夜 没时间就用热水泡一个小时

5. 然后吸干水分 晾干 晾干是为了方便罐米

6. 把糯米灌进去 要用筷子伸进洞里压紧 塞得满满的

7. 盖子也灌进去

8. 牙签固定

9. 倒水 高压锅压半个小时

10. 吃的时候 切片就好了 可以自己粘糖 蘸盐都可以 随心