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美味营养红烧鱼

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.63W

美味营养红烧鱼的做法步骤图，怎么做好吃

今日推荐红烧鱼，自己做的就是鲜甜，
并且鱼肉中富含蛋白质，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效。

用料

禾花鱼	3条
小米椒	1个
蒜头	2粒
生姜	适量

美味营养红烧鱼的做法

准备食材，生姜、小米椒、蒜头剁碎
热油下蒜蓉、生姜、小米椒，炒出香味出锅备用
把鱼煎至两面金黄，放入煎好的食材，淋上调料（1勺生抽+1勺陈醋+1勺料酒+适量开水）焖至收汁就可以出锅了
真的很鲜甜哦，赶紧试试吧

小贴士

禾花鱼骨刺比较多，可以换其他鱼类

Tags：美味好吃营养美味营养红烧鱼红烧鱼

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