吃香锅是一件很简单就让人幸福感提升的事情。
冰箱厨余太多——吃香锅
想念辣味了——吃香锅
所有肉菜一锅端——吃香锅
尤其像我在国外,吃香锅更是简单美味的回乡之旅。
用料
【香料】 | |
葱白段 | 1根 |
姜 | 3片 |
蒜 | 3瓣 |
红花椒 | 一把 |
干辣椒圈 | 大量 |
豆豉 | 一小把 |
丁香 | 少量 |
山柰 | 一把 |
草果 | 3个 |
红油/呛辣椒油 | 三大勺 |
【调料】 | |
生抽 | 一大勺 |
蚝油 | 两小勺 |
五香粉 | 一小勺 |
白胡椒粉 | 少量 |
【食材】 | |
牛肉 | |
腊肠 | 随意甜或辣 |
褐菇 | 四大个 |
芹菜 | 不要太老 |
百叶结 | 三块 |
烟熏豆干 | 切块,可滚刀 |
莲菜 | 五片 |
胡萝卜 | 手那么长 |
香菜 | 两根 |
牛肉腊肠麻辣香锅的做法
准备食材:
1. 牛肉切片,与姜/姜粉、料酒一起拌匀腌制。
2.同时准备其他食材。
热锅后不要放油,把腊肠片放进去煸油。这样比较健康。
腊肠随着加热,油脂会不再发白,逐渐透明,最后缩小不再明显看到。
之后捞出腊肠。
在腊肠油里放入葱白段、姜片、蒜片,小火煸香。
随后放入其他香料和辣椒圈。煸炒一会儿,放入辣椒油/红油。
【或者香料和辣椒油拿火锅底料代替。注意不要放调味料那一袋,只放香料和油】
放入牛肉略炒。随后按照熟成需要时间的长短,先后放入所有食材:百叶结、豆制品最先,然后藕、褐菇等块状蔬菜,绿色蔬菜最后放。
加入调味料:蚝油、生抽、五香粉、少量鱼露、香菜粉。(后两个可不选)
炒到所有食材熟成,尝尝味道,做最后调整。之后放入两大勺白芝麻,再次翻炒片刻,即可出锅。(≧▽≦) 喜欢香菜的出锅前可以放。
如果不忌碳水,吃完剩下的汤汁,捞去调味料,还可以拌面,嘿嘿~
小贴士
食材里是我的推荐配菜,都是经过我几次做,觉得最配香锅的东西。大家可以依个人口味调整。
食材切成的形状也决定了口味。
比如喜欢吃脆土豆,就切滚刀小块,不会面掉,喜欢面味的就切片。
牛肉切厚片,就比较有嚼劲。
褐菇一分二就可以,因为菇类炒完会缩水。
以上用量可以一个人做零碳水午餐吃。也可以两人就米饭或最后拌面。
香锅每样东西放一点就好,否则很容易就做多了。